医院大全 药品大全 疾病大全 症状大全 你我健康网 性爱大全 医药搜索 医患论坛 繁体版本
| 首页 | 新闻 | 医院 | 药品 | 疾病 | 症状 | 检查 | 中医 | 偏方 | 急救 | 保健 | 寻医 | 问药 | 法规 | 企业 | 器械 | 图库 | 药店 | 考试 | 读书 | 软件 | 睡眠 |
| 老人 | 男性 | 女性 | 育儿 | 性爱 | 避孕 | 减肥 | 整形 | 美容 | 脱发 | 健身 | 饮食 | 化妆 | 情感 | 心理 | 教育 | 宠物 | 肝病 | 问答 | 论坛 | 问吧 | 商城 |
您现在的位置: 你我健康网 >> 老人 >> 老人饮食 >> 正文豆腐最好与三种食物同吃  

青海湖摄影技巧:豆腐最好与三种食物同吃

更新时间:2010/1/14 1:00:06

你我健康网(青海快3网)特别报道:豆腐最好与三种食物同吃??!

青海快3网 www.1qh4c.cn   豆腐营养价值和药用价值都很高。三中心医院营养科主任齐玉梅介绍,豆腐是植物蛋白质的最好来源,有植物肉的美誉。豆腐里含的豆固醇能降低胆固醇,抑制结肠癌的发生,预防心血管疾病。此外,豆腐中的大豆卵磷脂,还有益于神经、血管、大脑的发育生长。

  豆腐的最佳搭配

  NO.1 豆腐+鱼取长补短

  豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸,鱼缺乏苯丙氨酸,豆腐和鱼一起吃蛋白质的组成更合理,营养价值更高。

  NO.2 豆腐+海带避免碘缺乏

  豆腐里的皂角苷成分,好处是促进脂肪代谢,阻止动脉硬化发生;但易造成机体碘缺乏,与海带同食可避免这个问题。

  NO.3 豆腐+萝卜避免消化不良

  豆腐植物蛋白丰富,但多吃可引起消化不良,萝卜有助消化之功,与萝卜同食,此弊即可消除。

  豆腐最适合什么时候吃

  豆腐的药用价值比较高,尤其适合春夏吃。因为春夏肝火比较旺,应少吃酸辣、多吃甘味食物来滋补,豆腐就是不错的选择。它味甘性凉,具有益气和中、生津润燥、清热下火的功效,可以消渴、解酒等。

  由于各地口味不同,做豆腐的花样丰富,豆腐脑、豆腐干、豆腐皮、南豆腐、北豆腐各有各的特点,成都的“麻婆豆腐”,口味麻、辣、鲜、嫩、烫,春夏食用能使人食欲大振;东北的“素鸡豆腐”,含优质蛋白,低热低脂,更易为人体吸收,色泽美观,五香味浓;沿海一带的“蛤蜊杏仁豆腐”,蛤蜊滋阴明目,杏仁止咳润肠,再加上豆腐的清嫩软滑,味甘爽口,是春夏滋补的一道好菜。

  吃豆腐有哪些“坏处”

  豆腐纵有千百种好,吃时还是有些“忌讳”。由于豆腐的原材料大豆,含有皂角苷,虽然能预防动脉粥样硬化,但也能促进体内碘的排泄。长期大量吃豆腐很容易引起碘的缺乏。

  此外,豆腐中的蛋白质含量比较高,食用过多会阻碍人体对铁的吸收,且容易引起消化不良,每次以100克为宜。

(你我健康网<A href="//www.1qh4c.cn/" target=_blank>//www.1qh4c.cn</A>) 报道:豆腐最好与三种食物同吃??!

本文关键词:豆腐最好与三种食物,腐最好与三种食物同 
分享到:
优秀的医院管理系统,HIS系统,LIS系统,免费下载试用 //www.ghrj.com
优秀的儿童保健管理系统,围产保健管理系统,免费下载试用 //www.bb570.com
优秀的医院决策支持系统,院长驾驶舱,免费下载试用 //www.yyt008.com
 ● 相关文章 两性最新文章
· 防中风 养神3分钟再起床…
· 当代老人的婚恋观一窥
· 老人 别被健康知识折腾了…
· 传奇人物张学良的大笑养…
· 老人补钙的“高钙奶”迷…
· 保持牙齿干净可助思维敏…
· 腹部脂肪可增加心脏病风…
· 担心自己因性爱过激死…
· 借性消愁愁更愁
· 人格障碍和行为障碍的…
· 更年期的性心理和心理…
· 情?色?男人更爱是哪…
· 你了解丈夫“性”心吗…
· 令人尴尬的性荡漾
· 男性心理,分析男人谎言…
· 裸体对男人有多大的诱…
· 美女令男人失去理智_男…
· 人类性交姿势的演变
· 高潮和是否淑女无关
· 精液精子异常不育精液…
· 精液精子异常不育精液…
 
 ■ 本文摘要
豆腐最好与三种食物同吃,   豆腐营养价值和药用价值都很高。三中心医院营养科主任齐玉梅介绍,豆腐是植物蛋白质的最好来源,有植物肉的美誉。豆腐里含的豆固醇能降低胆固醇,抑制结肠癌的发生,预防心血管疾病。此外,豆腐中的大豆卵磷脂,还有益于神经、血管、大脑的发育生长?! 《垢淖罴汛钆洹 O.1 豆腐+鱼取长补短  豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸,鱼缺乏苯丙氨酸,豆腐和鱼一起吃蛋白质的组成更合理,营养价值更高?! O.2 豆腐…
 ■ 专家推荐文章
· 姐弟恋不再是明星的…
· 搭伙过日子 贤妻爱上…
· 吴建飞型男写真造型…
· 口述:为女友赔光家…
· 嫁给谁才最好?_
· 抱怨上司不如反省自…
· 张东健家居写真_男性
· 三技巧让男人露得更…
· 水晶酒杯的极致浪漫…
· 男性保健,强肾是关…
· 男性护肤最实用技巧
· 男性心理健康的八大…
· 职场男性“高压锅”…
· 常见的五种食品壮阳…
 ■ 疾病专题文章
· 男性泌尿系统的三…
· 糖尿病中药治疗的…
· 食物助“阳” 良方…
· 包皮系带过短引起…
· 妇科内诊检查 _阴…
· 为什么有的女子会…
· 宫外孕的特征_宫外…
· 流鼻血的紧急救助…
· 粉瘤治疗原则_粉瘤
· 精子成活率低最好…
· 阴茎勃起后活动受…
· 什么是性交失语症…
· 性交猝死症 _性交…
· 性交一过性癔症性…
 ■ 育儿●优生
· 关于孩子过敏疾病…
· 水刺激能让婴儿长…
· 最适宜宝宝的奥尔…
· 婴儿交际欲望的表…
· 该怎样与幼儿谈可…
· 文化互惠使孩子健…
· 如何有效启发宝宝…
· 启蒙教育三大误区…
· 让宝宝不再“金口…
· 新生儿早期教育怎…
· 家长,你该考虑_
· 1岁宝宝的吃饭练…
· 新生儿感觉训练_
· 如何对待注意力不…
 ■ 论坛推荐

公司简介 | 广告服务 | 免责声明 | 医院加盟 | 友情链接 | 联系方式 | 设为首页 | 青海快3网 | RSS
Copyright 2007-2008 www.1qh4c.cn All rights reserved 版权所有 你我健康网
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
网站经营备案序号:京ICP备08012063号
  • 卫星地图探访海湖庄园 2018-07-13
  • 收益率曲线陡峭化期债“多五空十”策略盛行 2018-07-12
  • 6月降雨量较历史同期少八成 湖北今年首发枯水蓝色预警 2018-07-12
  • 2017大皖客户端徽派栏目全面回顾宣传片 2018-07-11
  • 探访上合新闻中心:29个工作组保障新闻中心运行 2018-07-11
  • 小长假目的地北京最热门 端午节长线旅游减少 2018-07-10
  • G7领导人照片刷屏默克尔剑拔弩张 特朗普被围攻 2018-07-10
  • 《一语惊坛》专题汇总 2018-07-09
  • 金正恩6月19日至20日将对中国进行访问 2018-07-09
  • 赌王四太家的豪宅曝光,网友:一点都不羡慕 ——凤凰网房产 2018-07-08
  • 日照海滨国家森林公园 2018-07-07
  • 《鼻子说》第13期:不同鼻涕不同病? 2018-07-07
  • 习近平关于生态环境保护的十个精妙论述 2018-07-06
  • 法制日报:以人民为中心不应只挂在墙上 2018-07-06
  • 湖北出台实施意见社会公益事业信息3年内有望全公开 2018-07-05
  • 451| 35| 43| 969| 792| 761| 149| 937| 227| 755|