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smqq群号青海西宁:小动作 带动你腰部线条(组图)_背腰腹

更新时间:2009/10/19 1:00:06

你我健康网(青海快3网)特别报道:小动作 带动你腰部线条(组图)_背腰腹??!

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 ■ 本文摘要
小动作 带动你腰部线条(组图)_背腰腹,         原地踏步   挺胸站直,一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行,从脚跟部尽量活动开来。最初,每天可做50次,3个月后 增加到200~300次为佳。   腿部伸展  本新闻共2页,当前在第1页  1  2             …
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